pety8 futás

2012.06.15 Péntek, 05:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:50

Távolság

16 km Szint: 58 m

Tempó

05:26 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag
170
Minimum
75
Maximum
180

Edzésleírás

Két hét kihagyást követően újra toló edzésre indultam. A kihagyás, és az elmúlt két hét mindösszesen 24-24 kilométeres össztávolsága meglátszott a teljesítményemen, a toló rész "csak" 5:22-es átlagtempóban ment. De én nem vagyok elégedetlen, a körülményekhez képest jónak minősítem a haladásomat! Jól esett a mai futás, arról nem is beszélve, hogy a futásom alatt a Miami Heat legyőzte idegenben az Oklahoma City-t, így a három hazai meccs előtt 1:1-re szépített a 4 győzelemig tartó párharcban! Csoda egy dolog a mobil internet, a telefonom futás közben is tudtam követni az NBA döntős szöveges közvetítését... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:16:24 3 05:28 10.98 20 75 0 159
00:53:43 10 05:22 11.17 10 0 0 173
00:16:43 3 05:34 10.77 28 0 180 171
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17
Garmin Forerunner 305
Egyéb Sports Tracker Pro for android