Edzésleírás

a környéken a hegyen két alap kör. lejtőn 147-149 körül, felfelé meg 160-164 körül bemelegedés után, amúgy csak érzésre mentem.

 

ennyire volt időm igen kevés alvás után - lehetett volna icipicit hosszabb, de nem akartam energiát pazarolni a kevés alvás miatt. majd ma éjjel lesz időm aludni =)))

 

a lábak nagyon lazán mentek mindenesetre, a szokásos 7%-os emelkedőn is nagyon lazán, és a pulzus alacsonyan maradt! =)) 166, na a legvégén azért felment 170 fölé picit a 2. körben.

 

a garmin majdnem beszart a 2. felében. egyszer hozzányúltam és kikapcsolt. szerencsére visszakapcsolás után OK... bebootolás után még persze ott volt az edzés szerencsére, mert ugye le se zártam előtte :). na, érjen már ide az új garmin.

2 hozzászólás

monique 4390 napja

nincs gond, a szerda tervezett pihenőnap volt, csütörtökre rövid futás volt a terv (mert ugye pénteken a 2000-ek :) ). alvás: csak elfoglalt voltam, de már volt időm ma kialudni magam :)

lacika76 4391 napja

Váljék egészségedre! :-) Már azt hittem, hogy valami gond van, mert nem láttam új edzéseket. Miért jut ilyen kevés idő az alvásra?