Edzésleírás

Na ma egyetlen porcikám sem kívánta a futást. Fáradt is voltam, nyűgös is, itt fáj, ott fáj és különben is esik az eső. Szerencsére sikerült erőt venni magamon és a fiúkkal együtt nekivágtunk a Fő térnek. Én onnan a többiekkel futottam a pályára, Bali és Andris kocsival jöttek utánunk. Sajnos ma a futás nem igazán ment, de annyi eredménye volt, hogy a végére sokkal jobb kedvem lett és sikerült lerázni magamról az egész napi nyűglődést. Ma piramist futottunk: 400-800-1200-800-400 és köztük 1 perces pihenők.

Köszönjük, Gyuri!

A tempóim:

4:19, 4:44, 4:57, 4:57, 4:31

http://connect.garmin.com/activity/188365680#

 

5 hozzászólás

bejcsi 4578 napja

Nem is látszott rajtad, hogy nyűgös voltál. Egyre gyorsabb vagy! Nagyon finom volt a süti, köszönjük! Egészségedre!

zozo.m 4578 napja

remek tempó. egészségedre.

Macula 4578 napja

Egészségedre! Nem volt az olyan rossz! és NAGYON FINOM VOLT A SÜTI! Köszönjük! :-)

kiscsoki 4578 napja

volt süti???? áááá!

3,6km bőven 5 percesek alatt! Nem csodálom hogy jó kedved lett! :-)

running Laca 4579 napja

Brutális edzés!! 1" pihikkel? Én a 400m között szoktam ennyit pihenni!