zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:43Távolság
49.84 kmTempó
01:59 p/km (30.29 km/h)Pulzus
Átlag
115
Minimum
0
Maximum
133
Edzésleírás
Zeg.-Boncodfölde-Kávás-Zalalövő-Zeg
Gazdasági alapállóképességi I. / zsírégető edzés
Nehezen tudtam feltornázni a pulzust, folyamatosan pörögni kellett hogy legalább a 110-es pulzus meglegyen. Szinte keményebb volt mint egy verseny
65% alatt 19%
65-70% 110-120 között 58%
70% 120 felett 24%
összesen 82% a hasznos tartományban
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:43 | 49 | 02:01 | 29.78 | 0 | 86 | 0 | 133 | 115 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Scott CR1 Pro (2007)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 4399 napja
Egészségedre!