zsolaaa 57.55 km Bringázás 2012-06-05-n 18:30-kor

zsolaaa bringázás

2012.06.05 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:02

Távolság

57.55 km Szint: 340 m

Tempó

02:00 p/km (30.02 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Nagylengyel-Zalatárnok-Bak Filóékkal öten

nettó átlag 34,7

A terv az volt hogy hátul elutazok. Ehhez képest akkora volt a tempó mert nyélen mentek elöl hogy egyszer én (is) izomból leszakadtam

12% 44% 16% 13:38

összesen 56% a hasznos aerob tartományban

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:02	57.55	02:00	30.02	0	80	0	162	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.