Edzésleírás
400 bem., 800 technika var., 400(6:20) - 300(4:40) - 200(3:05) - 100(1:28) - 50(40'') gyors, 150 levez.
Hajós 25. amolyan visszaszoktató úszás hosszú kihagyás után, nem sokat, de annál jobban esett. aztán jövő héten már lehet rendesen is edzeni!