Edzésleírás
Végre egy kis futás. A hétvégén akkora izomlázam volt, hogy alig bírtam mozdulni (kis túlzással). A zúzódások belilultak, de lassan múlnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:09 | 12.1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 72 | 149 | 140 |