farkass74 11.4 km Futás 2012-05-31-n 09:10-kor

farkass74 futás

2012.05.31 Csütörtök, 09:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

11.4 km

Tempó

11:24 p/km (5.26 km/h)

Edzésleírás

http://www.youtube.com/watch?v=-Qwnjh6D2WM

A tavalyi visszajelzések alapján a szervezők "készültek":

Kicsit hosszab pályával

Kicsit nehezített feladatokkal

Kicsit több feladattal

Sajnos a videóról néhány "nyalánkság" lemaradt, de így is hűen vissza adja, hogy mit kellett teljesíteni.

Néhány zúzódás, imitt-amott hiányos hámréteg, hatalmas izomláz és nagy boldogság, hogy "ez is megvolt" és "túléltem".

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	11.4	11:24	5.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

farkass74 4414 napja

Köszi szépen!

ildikó.cs 4415 napja

Sanyi ez állat jó ilyet én is akarok! Hatalmas gratuláció! Jó pihenést! A sebek meg hamar begyógyulnak :)

krisz86 4415 napja

Egy Ironman-nek ez nem is lehetett kérdés, főleg egy 2×-es Ironman-nek! Jó regenerálódást! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.