Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:15Távolság
11.75 km Szint: 15 mTempó
05:49 p/km (10.33 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
87
Maximum
150
Edzésleírás
Egyórányi ébresztő futás a Szigeten ... kellemesen szemerkélő esőben, csak kicsit fázósan (a hídon mindig erősebb a szél) ... és ez legaláb már biztosan megvan :D és megfogalmazható a hónap kérdése: Mire elég egy hónap ... egy szűk hónap?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:19 | 3.21 | 05:42 | 10.52 | 5 | 87 | 140 | 133 | |
| 00:32:42 | 5.35 | 06:07 | 9.82 | 5 | 123 | 132 | 127 | |
| 00:17:14 | 3.19 | 05:24 | 11.11 | 5 | 130 | 150 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nyaff 4556 napja
Jó reggelt kívánok, így ugye sokkal jobban indul a nap, és a lelkiismeret is letudva :) Egészségedre.
Ahogy Téged ismerlek, simán meglenne most us a köröcske, bőven van benned annyi edzés, szóval no para, meglesz !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 4556 napja
Nekem többször mondták már nálam okosabbak, hogy nem az utolsó néhány hét edzésén múlik egy verseny. És bár sokat aggódtam ennek ellenére is a kérdéses versenyek előtt, de eddig még mindig igazuk lett és megfutottam közel azt, amit szerettem volna. :) Bár ez nem kicsit más lépték, de talán hosszabb távon is működik. ;)