Edzésleírás

Hazaértem egy elázás után, és elindultam futni. Kellemetlen volt a pára. Terv az volt, hogy 7-re a MAC-ban UB megbeszélés, vagyis tolok 1,5 kört, úgy 6 perces tempóban. Kicsit ki is egészítettem, mert teljesen bemelegedtem az 5:45-ös tempóra.

Megbeszélés után futva indultam haza. Eleinte még csak csöpögött, majd jött a mennyei áldás. Ekkor úgy éreztem, hogy váltsunk egy kicsit magasabb sebességre, és 4:45 körüli tempóval mentem haza. Életbe nem gondoltam volna korábban, hogy ez nekem normál tempónak tekinthető. :)

Csurom vízesen értem haza, a cipőmben vagy egy liter víz folyt ki. Utoljára ilyen a Spar maratonon történt igaz ott kellett közel 4,5 óra, most elég volt negyed óra.

Köszönöm a mai edzéseket.
http://connect.garmin.com/activity/185631633

3 hozzászólás

bejcsi 4404 napja

Az Élményfutárok tűzön-vizen átverekszik magukat! Csak így tovább, szorgalmasan..., előre! Egs!

chrisz 4404 napja

Akkor jól esett neked is ;-) Egészség! És gratulálok a Kékes-eredményedhez! Szép volt!

galagyuri 4404 napja

Nyari eső aranyat ér.