NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:43Távolság
15.4 kmTempó
04:51 p/km (12.37 km/h)Edzésleírás
<home - M.Island - home>
Reggel korán keltem, mentem Kecsóra unokahugicám keresztelőjére. Persze a nagyszülői háznál volt eszem-iszom-dínom-dánom , "sárgaleves -lapos hús" :) Na meg rengeteg sütemény. Későn értem haza, de a heti 50-em sem volt meg és a sok Kcal is le akartam dolgozni. Asszem sikerült :)
Jól esően elfáradtam. Holnap pihi (24 órás ügyi)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:24 | 5 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:10 | 5.4 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:09 | 5 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
bintamas 4407 napja
Annyi jó versenyen voltam mostanság, pont ideje volt egy rossznak, természetesen ismét a Budapesti Atlétikai Szövetség jóvoltából. :) Ott azért még nem tartunk, hogy a BSI-re fanyalodjak, kivéve a maratonváltót. Ne törd össze kezed-lábad, a mi csapatunknál nem az eredmény a lényeg!
szuszu 4408 napja
Azt hittem csak én szoktam kajálás miatti bűntudatból futni! Egészségedre Élményhajcsár! Egyszer majd elmondod, hogy mi az az Urban-cross?
retisonic 4408 napja
Épp elkerültük egymást. Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4407 napja
Gratula!!!! Én inkább még ettem volna egy kis sütit.... :)