Edzésleírás
4x 6pfutás, 2p. gyalog
Most jobb lett, mint az előző. Már annak is örültem, hogy végül elindultam.
Egyenlőre úgy érzem, hogy nem tudok továbblépni, nem bírok 6 percnél többet futni egyszerre. Remélem, ez változni fog a következő héten, és tovább haladok majd. Túljutok a holtponton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:14 | 5.05 | 08:22 | 7.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |