panferik futás

2008.08.17 Vasárnap, 16:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:12

Távolság

14.01 km

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:12 14.01 05:48 10.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

panferik képe

panferik 5781 napja

Drága Barátom!
Remélem a sok edzésmunkának meglesz az eredménye. Múlt hónapban 440 km volt a lefutott mennyiség. De most el kell kezdeni kacsintgatni a 30 km távok felé. Hiszen nemsokára menni kell Fehérvárra. Ott aztán futni kell sokat.
gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5782 napja

Panferik, te gyorsulsz, barátom! :-O
Mi lesz ebből? A végén hegyimenő leszel, s csókolommal köszönök majd neked! 
Jó edzés volt, úgy látom, gratulálok! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!