Edzésleírás
Bemelegítés a bécsi féltáv előtt. Úszkálgattam össze-vissza, hogy szokjam a hideg vízet.
A ráhangolódás elég jól sikerült a versenyre. Viszonylag jól aludtam (habár tudtam volna még 2-3 órát aludni), jól étkeztem (úgy gondoltam), felkészültem rendesen. Nem vagyok 100%-ig egészséges, ez a hideg idő eléggé kikészít, jöhetne már a nyár/kánikula! Igaz, akkor is panaszkodnék, hogy miért van ilyen meleg, de legalább nem leszek (remélhetőleg) állandóan náthás!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:00 | 0.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |