Edzésleírás
Farkaserdő trail running.
1.kör : 26:21 (6:30p/km)
2.kör : 23:43 (5:51p/km)
A második kör,amelyiket "megnyomtam":) jobban esett mint az első,a virágszedegetős :).
Fura nagyon ez a visszatérés a totális lemerülésből.Egyfajta időutazás féleség 2010-be...Retro feeling :).
Újra nehéz és kihívás akár egy rövidebb táv is.Újra jó melós tud lenni "szaros" 8 killer.
Fú,nagyon állat!Tökre tetszik! :)
(bár valószínűleg nem tart majd soká míg erőre kapok újra)
A nemrég lezajlott Transvulcania hosszú filmje:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:04 | 8.1 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 154 | 137 |
Jó lesz az, csak adj időt magadnak, ja és persze ne nézegess hülyeségeket. :)
az menjen oda akinek hét anyja van:) bolondok:) látom kezdesz erőre kapni, és hülyeségeket nézegetel:)
Egészségedre! Erősödj tovább, lazán! A videó pedig egyszerűen csodálatos.:)
ha egyszer megint erre futsz, és előre szólsz, szívesen futnék egy ilyen nagy hőssel egy keveset....
Igaza van, Petyka! Tessék örülni, büszkének lenni magadra! :-)
Én a középtáv után dünnyögtem magamban, hogy nem bírtam rendesen tempósan lefutni a futó részt.
Aztán rájöttem, hogy 2 éve még csak csoda teljesítményként néztem arra a kollégámra aki lekocogta a nike félmaratont. Most meg "sírok" azon hogy kis hegyi fittnes után már kicsit fáradtan futotttam a hegyen :-)
Celebrate success - egy egy fontos képesség - meg kell állni a nagy mérföldkövek után és meg kell tanulni azoknak nagyon örülni. Hajrá
-Mariann- 4351 napja
Én sajnos idebent nem látom mit nézegetsz (video letiltva), de a nevéből sejtem milyen képek jelenhetnek meg rajta. Otthon majd jól megnézem! :D (Nézegesd csak! :))) Csak zárójelben merem mondani, amíg nem látom, de tuti utána is azt mondom! )
Én meg Frosty-t nézegetem, blogját, FB oldalát, pláne miután személyesen is láthattam, ott álltam vele szemben. Nagyon szimpatikus, aranyos, mosolygós, helyes leányzó! És micsoda FUTÓ! Hihetetlen, hogy Csaba után 9 perccel ért be Annecy-ben a Maxi race-en.