tandi 10.7 km Futás 2012-05-31-n 18:30-kor

tandi futás

2012.05.31 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:39

Távolság

10.7 km

Tempó

07:10 p/km (8.38 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Fruzsival a szigeten. Hát indulásnál nem kötöttem volna fogadást, hogy ezt ki fogjuk pipálni. Nem tudom melyikünk volt a "motiváltabb". De meglett, sőt jó érzéssel lett meg. 8x400 gyors közte 8x400 lassu:

2:06 / 3:28
2:02 / 3:55
2:09 / 4:19
2:08 / 3:33
2:05 / 3:54
2:08 / 3:54
2:09 / 3:49
2:16 / 3:33

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:39	10.7	07:10	8.38	0	0	190	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fruzsi78 4417 napja

Höhö, hát azt a képet, ahogy induláskor az ajtót támasztottad, egyhamar nem fogom elfelejteni! :)))) De úgy látszik ez a bemelegítés, tényleg nem hülyeség. Köszi, jó volt (a vége).

Felszerelések

Nike R Tracter 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.