Edzésleírás

Kaptam egy tippet, hogy érdemes mászni többször az écsi emelkedőt a Rábaringig, hát kipróbáltam. Győrság felé mentem és Pannonhalma sarkában el Écsnek. 4 fel-le lett belőle, nem pörgős, hanem combos áttételen, végig nyeregben maradva.

Aztán nem volt kedvem ugyanarra visszajönni, mint amerre mentem, ezért áttekertem Nyúlra, onnan Győrújbarát és ha már ott voltam, megmásztam a baráti hegyet is :-) Szóval szint lett bőven benne.

Csanak felé jöttem végül így haza.

Kellemes tapasztalás volt, hogy vannak még combjaim, a hegyezés után bátrabban mertem használni őket gyorsításkor is.

Térkép. Az idő nettó, a bruttó kb. 10 perccel több. Döbbenet idő hétköznap átjutni a városon.

A hétvégi eset után kapott a gép edzőgumikat is. Vittoria Zaffirot fogtam ki gyorsan és olcsón a Decathlonban. A honlapjukon nem volt fent, hogy ilyenjük is van, meglepődtem. Nem egy pille darabok, de annál masszívabbak. Edzésre és ezekre a vacak utakra ez inkább előny.

6 hozzászólás

faxau 4403 napja

:)

 

stojesz 4404 napja

Hja, félreérthető volt :-)

Szóval úszáson szoktunk olyat csinálni, ami hasonló terhelést jelent. Felnyomja a tejsavat, aztán lelazít, felnyomja, lelazít, és így tovább.

faxau 4404 napja

Emelkedőn úsztok?!?!?! Géppel?? Szép edzés!

stojesz 4404 napja

Köszi!

Ami még plusz: már csak azért is jó ez az écsi emelkedő, mert jó minőségű az út és nincs forgalom. A falubeliek meg csak nézzenek furán, hogy ki ez a maki, aki fel-le mászik, pedig nekik épp elég a boltból hazafelé feltolni a falubájkot :-)

Az emelkedő maga nem hosszú, talán 2,5 km, de pont jó arra, hogy izomfeszítve feltoljuk a gépet, aztán lelazítva leguruljunk. Gézával úszáson szoktunk hasonlókat csinálni talán.

HarcsaBarna 4404 napja

szép menet korán reggelre!

tofi 4404 napja

Gratulálok! Jó lesz ez!!! :-)