Daniloo bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:55:00Távolság
80 kmTempó
02:11 p/km (27.43 km/h)Edzésleírás
Szokásos szöszölős vacakolás a depóban, de most nem borítottam fel semmit.
A bringapálya a tegnapi kör 4x. A hegymenet nagyon nem esett jól, megfingatott. Ott látszott nagyon, hogy elég gyenge vagyok még.
Lefelé próbáltam elengedni, a hátsó egyenes szakaszon oda 34-35 km/h, vissza 30-32 km/h -val haladtam. Valószínű volt ott egy kis hátszél.
A második körben csúnyán beleváltottam az emelkedő közben, a lánc leesett én meg majdnem el. Így volt egy rövid szervíz is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:53:00 | 80 | 02:10 | 27.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 4413 napja
Még szerncse, hogy nem szakadt el. Akkor ez feladatokkal nehezített triatlon volt neked mindkét nap. Mi lesz ha majd simán depozól, és a pálya sem lesz ennyire szintes?