zsolaaa 106.08 km Bringázás 2012-05-28-n 08:40-kor

zsolaaa bringázás

2012.05.28 Hétfő, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:08:12

Távolság

106.08 km

Tempó

01:46 p/km (33.82 km/h)

Edzésleírás

Zeg-Zalabér-Vasvár-Rábahídvég-Körmend-Zalalövő-Zeg

négyen de főleg a Cs. vezetett

Zababérig szélben rövid 1km-es vezetések kb 5x voltam elöl

Vasvár előtti emelkedőkre elfáradtam nyélen mentem de megúsztam

Utána már nem vállaltam szinte semmit

Körmend előtt 33-as vezetésem lassú volt mert feltornászták 40-ig a tempót

Körmend Lövő között 40-48-as versenyszerű gyors

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:08:12	106.08	01:46	33.82	0	85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ikerkaszat 4408 napja

Szép kör! Egészségetekre!:-)

torolt_2698 4408 napja

Te Zsolti, még te akartál elhívni bringázni? Hát kell nektek egy vasmacska?? Amúgy az IM-ig elmehetnénk párszor tekerni, fejlődnöm kéne. Tényleg szar vagyok, ha be tudnád párszor vállalni, hogy menjünk tempót(persze neked nem lenne az) abban benne lennék.

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.