Gandi futás

2012.05.28 Hétfő, 09:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:34

Távolság

6 km

Tempó

07:06 p/km (8.46 km/h)

Edzésleírás

Köszönet a hormonoknak, hogy újra rákényszerítenek, hogy jöjjek le a szerről (kávé), ám emiatt a következőképpen alakult a mai csoszogás:

ásít, ásít, megindul, lép, csoszog, ásít, az eső rákezd, nekilendül, rohan, úgyis mindegy, tehát lassul, ásít, lassul tovább, lép, ásít, talán lép, újra csoszog, ásít, ... aztán egyszercsak hazaér :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:34 6 07:06 8.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 4557 napja

Na, úgy tűnik nekem is jó érzékem van Gandikám, hogy mikor kell Felétek járnom! Szóval csak nem??? Merterreúgylátomnemjöttválasz. Két hete Áronkával (Icu-Gabesz bébike) sétáltam a Coca-Cololán, háááát nagyon klassz volt. Az a csöppség egy tünemény, bezzeg a Bezzeg bébik már 184 és 186 centisek, szóval kellett nekem némi apróság. A kávé meg a legújabb kutatási tapasztalatok szerint egészséges, szóval nyugodtan igyál, amennyi jól esik, és mehetsz csiszi-csoszogni kedvedre :)

Nicol képe

Nicol 4560 napja

Ez az csak nem? Illetve ugye igen?:)

 

Az a csiszi-csoszi nagyon tetszik, azt hiszem enegedelmeddel ellopom, mert én ennél sokkal lassabban haladok....:))...és olyan jól tükröi,hogy mit csinálok. :)))

Haanchee képe

Haanchee 4561 napja

Hoppá, csak neeem??? :)

TiGör képe

TiGör 4561 napja

Ezek szerint hasonlóan kezdődik, mint Ircsivel? Majd kíváncsi leszek az összehasonlításra. ;)

yoyo képe

yoyo 4562 napja

ezek szerint nem volt bandázós lángos futás :/

yoyo képe

yoyo 4562 napja

még,hogy nálam van gyöngyszem :)) azé egy kávét kell  cillagom , hiszen annak olyan szertartása van ,én is cak 1et iszom reggel ,elég is,de ha nincs úgyis jó :)

 

Bocsi képe

Bocsi 4562 napja

Ez tetszik:-)))) Vigyorog, ámul, álmodozik, vigyorog,,,,,

runing képe

runing 4562 napja

Mennyi mindent bele tudsz tenni egy futásba...ámulok, bámulok és megint ámulok, bámulok:-)

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4563 napja

Jó ez mindenhogy :-) Egs!

Hauanita képe

Hauanita 4563 napja

Egészségedre! Azért az elázzással vigyázz, meg ne fázz!!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4563 napja

Alakul ez....:-))))

Egs!

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4563 napja

Nekem ez így is tetszik!:)

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!