gyaloggalopp 11.7 km Futás 2012-05-23-n 20:00-kor

gyaloggalopp futás

2012.05.23 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:55

Távolság

11.7 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

136

Maximum

149

Edzésleírás

Nem volt egy szívemcsücske-futás. Próbáltam alacsonyan tartani a pulzust, ami az elején nehezen akart menni, de aztán megállt 142 körül. A patakparton mentem, s pont, mikor visszafordultam, olyan vihar tört ki, hogy csak na. Szembeszél, s nem a tegnapi langyos eső, hanem hideg! Bele kellett feküdni a szélbe. Ez dobta meg a pulzusomat is, s a tempómat meg vissza. Örültem, hogy hazaértem, nem körözgettem én, hogy meglegyen az egy óra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:55	11.7	04:57	12.12	0	136	147	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 3 (zöld)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.