Keller33 21 km Futás 2012-05-27-n 13:30-kor

Keller33 futás

2012.05.27 Vasárnap, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:44

Távolság

21 km

Tempó

04:42 p/km (12.76 km/h)

Edzésleírás

Hajdúszoboszló HALF IRONMAN 2 tűzoltó barátonnal teljesítetük.

úszás 1.9 m 39:50     5.20 depó

keró      90 km   2ó:51p 5p depó

Futás     21 km    1ó:38:44

   Half Ironman    5ó:22p

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:44	21	04:42	12.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Keller33 4401 napja

Köszönöm a hozászólását.
Jó formában vagyok mostanság,de azóta nem futottam mert meg lett terhelve a térdem.Viszont az IRONMAN miatt meg kellet csinálnoma távot energia és folyadék visszapótlás szempontjából is.Ma remélem mennei fog a FUTÁS mert hiányzik.

tomcsi 4401 napja

ez Neked meg sem kottyant...

Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.