pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:24Távolság
20.07 km Szint: 76 mTempó
06:03 p/km (9.92 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
87
Maximum
183
Edzésleírás
Hétvégi hosszú futás Kenesén. A héten csak kétszer tudtam futni, ezért sajnos most sem jött össze a négy edzés, de legalább a hétvégi hosszú realizálódott. Meleg volt, de szoknom kell, és elfogadni a tényt, hogy a nyári szezonban, valamint az őszi versenyeken könnyen előfordulhat a 20 fok feletti, erős napsütéssel kísért időjárás. Nagyon jól ment a mai futás, a 6:03-as átlagtempót 162-es átlagpuzussal sikerült hoznom. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:24 | 20.07 | 06:03 | 9.92 | 76 | 87 | 183 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nokebi 4371 napja
Csak így tovább, nagyon gyorsan fejlődsz Peti!!! :-)) Mondanom sem kell, hogy nagyon egyetértek azzal, hogy melegben is erőltetni kell a futást! ;-) Hajrá!!!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17
Garmin Forerunner 305
Egyéb Sports Tracker Pro for android
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pety8 4370 napja
Köszi :)