solyomla 18.02 km Futás 2012-05-27-n 08:57-kor

solyomla futás

2012.05.27 Vasárnap, 08:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:56

Távolság

18.02 km

Tempó

04:39 p/km (12.88 km/h)

Edzésleírás

Jó volt ez a hét. Sérülés mentesen jó tempóval telt. Az időjárással senm volt túl nagy gond. Ilye legyen a következő is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:56	18.02	04:39	12.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

solyomla 4421 napja

Igyekszem, de nyugtával dicsérd a napot!

Vbela 4422 napja

Hétről hétre látványosan gyorsulsz a hosszú futásaidon!

Ezzel a fejlődéssel 2 hét múlva utolérsz, úgyhogy megpróbálok előre menekülni.

Így tovább!!! Meglesz az a 3:30-as! ( mármint maraton)

eszko 4422 napja

Jól mentetek, grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.