monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:41Távolság
16.2 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
erre a hétre ez volt a "hosszú". majd a kékes után rendes maratonra készülés, lesznek 25km-ek végre =))
szigetre ki otthonról (tehát 2km hegyen lefelé az elején), ott 2 kör, vissza kolosyra ürömin át (fel-le).
laza, laza, oda se figyeltem, máson agyaltam. edzés előtt magas volt a nyugalmi pulzus, kicsit hektikus napok voltak. de amúgy OK, jól esett.
azért kékesig jöjjön már vissza az a tök jó forma =P
ja, 1. kör: 29:01, 2. kör: 28:36
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:41 | 16.2 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 184 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomcsi 4407 napja
megnyomtad szépen...és a táv is gyönyörű...Kékesre meg Hajrá :-))
aztán jöhet a többi :-))
monique 4411 napja
köszi!
Feri: hát ez ilyen, ja :))
lacika76 4411 napja
Váljék egészségedre! :-)
Czeglédi Ferenc 4411 napja
De érdekes dolog ez a pulzus: nekem a Rotaryn sem volt ennyi, lazán kikopném a tüdőmet...neked meg laza futás...
Jó hosszúkat.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4407 napja
köszi, mondjuk nem nyomtam meg, ez laza tempó volt:)