Edzésleírás

gondoltam tempózok egy kicsit, még mielőtt hazautazunk. :)

 

sík terep itt ugyan nincs, úgyhogy ez tele volt lejtőkkel meg emelkedőkkel, bár egyik sem túl durva.

 

ezt már rég megszoktam, ami zavart az az erős napsütés volt, és annyira hideg se volt sajnos. 33p futás után annyira túlhevültem, hogy inkább kerestem gyorsan egy kis árnyékot, ez a lehűlés nagyjából kitartott a végéig :) ráadásul nagydolog is kitartóan jelzett, de ez persze nem befolyásolt túl sok mindent a futásban. (nálam nem nagyon zavaró az ilyesmi futás közben.)

 

szóval amilyen alacsony volt az elején a pulzus, annyira magas a végén a naptól, bár ott bele is húztam =) amúgy a tempó ok, nem akartam ennél gyorsabban (na jó, hideg napon lehet túl könnyűnek ítéltem volna ezt a tempót), relatív kellemes is volt, amíg túl sok nem lett a napból... a végén meg új izzadásrekord :o

4 hozzászólás

monique 4413 napja

köszi! ja, sztem is ez jó =) van aki "teljesítménykényszernek" hívja de sztem nem kényszer, hanem ettől jó az egész h vannak célok :P

lacika76 4414 napja

Egészségedre, és jó visszautazást kívánok! :-) Az teljesen reális cél, hogy jobbat szeretnél.

Tegnap összefutottam a legutóbbi versenyem fő fényképészével. Kiderül, hogy ő már 50 maratont futott eddig, csak egy baleset miatt már nincs régi formában. Beszélgettünk, és azt mondta, az nagyon jó bennem, hogy engem a teljesítmény motivál, hogy szépen fejlődjek, mindig picit gyorsabb, és gyorsabb eredménnyel fejezzem be a versenyeket. :-)

monique 4414 napja

május 11-én is sztem hasonlót futottam.. amúgy köszi, de ennél jobbat is szeretnék tudni :P

Czeglédi Ferenc 4414 napja

De szép tempófutás volt! Szép hosszú távon is! Nem semmi leány vagy! Gratulálok hozzá! Már teljes egészében visszatért a régi formád?