bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:51Távolság
10.3 kmTempó
05:25 p/km (11.07 km/h)Edzésleírás
RÉSZTÁV ÉLMÉNYFUTÁROKKAL. Feladat: 5.800 m futás. Nem erölködtem, egyenletesen próbáltam futni. Érdekes, hogy az utolsó 800 m-em lett a leggyorsabb. Kellemesen elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:46 | 3.1 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 0.8 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 0.8 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 0.8 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:31 | 0.8 | 04:24 | 13.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:22 | 0.8 | 04:13 | 14.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:37 | 3.2 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
NoHa 4563 napja
Így van, ez már a profizmus szele :) Na így kell tolni versenyen is! Nagyon ügyi!!!
kiscsoki 4563 napja
Mintafutás volt. Mondjuk a kézmunkádat nem láttam, de majd Laca kielemzi! :-)
galagyuri 4563 napja
Pont igy kell beosztani!! Tökéletes.
Macula 4563 napja
Jóóó vagy Bejcsi! Csak így tovább! Ma sem sokat találkoztunk :-)))
retisonic 4563 napja
Ebből is látszik, hogy jól osztottad be az erődet. Jó voltál ma is. Grat!
áki 4563 napja
Tejcsibejcsi úgy szaladt a végén, hogy csak na :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4563 napja
Nem volt nyúl? :D szép felépített futás. EGÉSZSÉGEDRE! holnapiról még beszéljünk...