bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:55Távolság
14 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Edzésleírás
Hosszú futás ÉLMÉNYFUTÁROKKAL! A mai edzés a tegnapi verseny után lett leszervezve. A lényege: két laza kört futni, jólesően, beszélgetősen. Ákival indultunk el a szigetre, és a buszmegállóban találkoztunk Kedves Futótársainkkal: Gyurival, Norbival, és Zsuzsival. Nagyon örültem nekik, mondtam is, hogy hiányérzetem lenne, ha nem lennének ilyen közös edzéseink az Élményfutárokkal. Végig jókedvűen, beszélgetősen futkároztunk. A 2. kört már Norbival ketten futottuk le. A térdemet azért érzem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:15 | 1.65 | 05:36 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:27 | 5.3 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:28 | 5.3 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:45 | 1.75 | 06:09 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
galagyuri 4564 napja
Köszi! Ez ma nagyon jól esett.
NoHa 4564 napja
Zsiványság volt, bocs, hogy annyit nyafogtam :) Nekem lazábbnak tűnt veled a 2., de az idő nem ezt mondja. Köszi a társaságot, jól éreztem magam!
csepke 4564 napja
Megtaláltam, végre:)
rodriguez 4564 napja
Jó edzést csináltatok ma is, egs!
zozo.m 4564 napja
sziget külső, belső. Ez ma nekem kicsit gyors lett volna. Pulzushoz nézve. EGS!
amúgy emlékszem, hogy mondtad, csak már nem tudtam mit csinálni magammal, így elindultam...
áki 4564 napja
Ma csak lazát kellett futni, jól csináltad.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 4564 napja
Szép volt, főleg a tegnapi után. Egs!