Edzésleírás
ez a verseny nem rólam szólt, mivel lányom élete első érmes futása és első hosszabb futása volt, nagy lépés az eddigi 3,5 km-hez képest...úgy voltam vele, mindenképp mellette maradok, vittem a flakkont és próbáltam visszatartani a rajt utáni elfutástól...melege volt és nehezen viselte a Duna melletti szakaszt, voltak begyaloglásai is, nekem fura volt a tempó, olyan volt, amivel órákig tudtam volna futni :)...viszont csemetém meglepett a végén, az utolsó 500 m-en olyan hajrába kezdett, hogy alig értem utol, viszont kézenfogva együtt érkeztünk célba...büszke vagyok rá...megcsinálta és élete első futósérme is megvan...én meg futottam egy laza 7,5 km-t, a tegnapi nap levezetéseként :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:09 | 7.5 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok mindkettőtöknek!
Jaj de jó, tök ügyi!!
nem futott még soha otthon ennyit?
jobb lett volna ha végigfutja lazább iramban, örömmel...bár így is örülhetett a végén, aazért sprintelt mert meglátta a célt :-))
Gratula Nektek!!!
Anyja lánya, lesznek még itt csodák :))) Gratu nektek !
Ügyes :)
:))) Szerintem láttalak is Titeket. Nagy-nagy gratula mindkettőtöknek! :)
judit61 4423 napja
Gratulálok a sportos hétvégédhez ! Nagyon ügyes lányod van!