Csandy futás

2012.05.20 Vasárnap, 12:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:53:09

Távolság

7.5 km

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Edzésleírás

ez a verseny nem rólam szólt, mivel lányom élete első érmes futása és első hosszabb futása volt, nagy lépés az eddigi 3,5 km-hez képest...úgy voltam vele, mindenképp mellette maradok, vittem a flakkont és próbáltam visszatartani a rajt utáni elfutástól...melege volt és nehezen viselte a Duna melletti szakaszt, voltak begyaloglásai is, nekem fura volt a tempó, olyan volt, amivel órákig tudtam volna futni :)...viszont csemetém meglepett a végén, az utolsó 500 m-en olyan hajrába kezdett, hogy alig értem utol, viszont kézenfogva együtt érkeztünk célba...büszke vagyok rá...megcsinálta és élete első futósérme is megvan...én meg futottam egy laza 7,5 km-t, a tegnapi nap levezetéseként :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:09 7.5 07:05 8.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

judit61 képe

judit61 4423 napja

Gratulálok a sportos hétvégédhez ! Nagyon ügyes lányod van!

AAni képe

AAni 4423 napja

Gratulálok mindkettőtöknek!

Eperszem képe

Eperszem 4424 napja

Jaj de jó, tök ügyi!!

tomcsi képe

tomcsi 4424 napja

nem futott még soha otthon ennyit?

jobb lett volna ha végigfutja lazább iramban, örömmel...bár így is örülhetett a végén, aazért sprintelt mert meglátta a célt :-))

Gratula Nektek!!!

RunKa képe

RunKa 4424 napja

Anyja lánya, lesznek még itt csodák :))) Gratu nektek !

Edina42 képe

Edina42 4424 napja

Ügyes :)

G.Ildi képe

G.Ildi 4424 napja

:))) Szerintem láttalak is Titeket. Nagy-nagy gratula mindkettőtöknek! :)

Felszerelések

Nike Pegazus 26+