Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:18

Távolság

3.5 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Edzésleírás

mivel az edzésonline jóvoltából nyertem egy nevezést és a 7,5 km-re már volt, így úgy döntöttem, elindulok a rövidebb távon is...a tegnapi félmaratont kissé éreztem, így gondoltam bemelegítésnek jó lesz, s mivel a hosszabb távon a lánykám segítsége voltam, tudtam, ott nem a saját tempómban megyek majd...tehát ezen a 3,5 km-en tényleg kiengedhetem a vitorlákat...ami nem is volt olyan könnyű, hiszen hátulról startoltam és az első majd 1 kilométer a totyorgásról szólt...de ennek ellenére elégedett vagyok a nap első futásával....izomláz a végére eltűnt és szinte kipihenve vártam a második startot :)

6 hozzászólás

Csandy 4423 napja

ne aggódj tomcsi, két lábbal állok és nem repdesek :P......megtörtént a földretérés :P

Sneci-ke 4423 napja

nagyon ügyi :-)

Eperszem 4424 napja

Gratu!!

 

tomcsi 4424 napja

el ne szállj :-))

 

ORBEA ORCA 4424 napja

Gratulálok,halmoztad az élvezeteket:-))))

Egs!

RunKa 4424 napja

Nem is értem miért uccsónak rajtoltál, hisz gyors vagy. Jól felhoztad magad,képzelem hogy téptél, még ha láttalak volna sem ismerek fel egy fénycsóvát :D

simi-simi ::))