takipaolo 20 km Futás 2012-05-20-n 08:15-kor

takipaolo futás

2012.05.20 Vasárnap, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:44

Távolság

20 km

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

ház - Bláthy - tó - albi kút - vaszary - cseke kör - vaszary - albi kút - hátra tó - Bláthy - ház

Egy kicsit nagyobb kör mint tegnap ... meg egy kicsivel gyorsabban.

Vissza a gyógyszertártól együtt futottam Kubik Rolanddal és végig dumáltuk az utat. Már elég pozitívan gondolkodik a műtétje óta ... 4 év múlva Rio!!!

Lehet, hogy ez is egy kicsivel több volt mint 20.

Nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:44	20	04:44	12.67	0	0	164	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.