szuszu 5.37 km Futás 2012-05-19-n 19:16-kor

szuszu futás

2012.05.19 Szombat, 19:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:06

Távolság

5.37 km

Tempó

05:47 p/km (10.36 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Átmozgató laza futás a Ligetben a holnapi verseny előtt. Benne 3x100 méter repülő. Sajnos futás közben jöttem rá, hogy a tegnap éjszakai több órás tánc miatt mindkét vádlimban izomláz van. De legalább a karom nem fáj az evezéstől. Este lóbalzsam teszt.

http://connect.garmin.com/activity/179795899

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:06	5.37	05:47	10.36	0	0	164	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bejcsi 4382 napja

Mindent bele vasárnap, bizti, hogy meglesz az egyéni csúcs! :)

kiscsoki 4383 napja

Ha nem múlik az izomláz még mindig leevezheted! :-) Hajrá holnap!

galagyuri 4383 napja

Remélem sikerül kipihenni magad holnapra! Ha igen, ha nem, jó móka lesz!

Felszerelések

Adidas Response W4

Garmin Forerunner 410

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.