zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:28Távolság
21.12 kmTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Edzésleírás
A hétvégi versenyek miatt az élményfutás elmaradt.
Így egyedül kellett futnom. Cél a holnapi tempó gyakorlása. Egész jól ment. Bár az eleje nem úgy sűlt el, ahogy vártam. Úgy gondolom remek az óra, de ha felhős az ég, akkor nem túl biztos, érdemes csak az elejét megnézni. Elég sokáig az az érzésem volt, hogy gyorsabban haladok, mint 6:00/km.
Ettől függetlenül nagyon jó kis futás volt, visszafelé ahogy érkeztem egyre közlebb, éreztem, hogy még bírnám a futást. Kellett most nagyon ez a hosszú.
Köszönöm szépen, hogy egészségemet!
http://connect.garmin.com/activity/179638373
ui.: túl sok futóval nem nagyon találkoztam. Nem süt a nap és már ki sem mozdulnak? Mondjuk számomra nagyon meleg van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:28 | 21.12 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Sneci-ke 4420 napja
a főpróba sikerült, egs a félmarcsit
áki 4420 napja
Holnap szurkolok, hogy ne vonják el a figyelmed a lányok, és tudjál koncentrálni a tempóra :-)
galagyuri 4420 napja
Látom csak toltál egy hosszút. Bizony, az a 6 perces amit az óra mutat...:o)) Jól begyakoroltad! Holnap folytatjuk!
szuszu 4420 napja
Holnap az összes hatperces lány PB-t fog futni!
rodriguez 4420 napja
Ez tényleg 6 perces. nem lesz ezzel holnap probléma. Ne már, hogy csak Kiscsoki tartsa majd szóval a lányokat :-) (IM??? Nekem? Ne vadíts :-) Még maratont sem futottam...)
kiscsoki 4420 napja
ilyen sokáig gyakoroltad a 6 perces tempót? akkor én már csak szóval tartom holnap a lányokat! :-)
bejcsi 4421 napja
Szép futás! Holnap találkozunk, egészségedre! :)
retisonic 4421 napja
Ha futókra vágysz, akkor Margit-sziget külső kör.:)) Szép futás volt! Ja, és én is túl melegnek éreztem az időt. Mondjuk ha rajtam múlna, sosem lenne 15 foknál melegebb.:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 4420 napja
Precíz futás volt ez. A holnapi nap miatt , komoly irigység van bennem...