zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:10Távolság
2.6 kmTempó
21:36 p/km (2.78 km/h)Edzésleírás
Elég hideg volt reggel, így mivel még nem rég a torkommal bajkolodtam, a bentibe mentem csobbani. Üres volt mind a 7 sáv. :)
Besurrantam a vízbe, majd elkeztem az edzést. A szemüvegre ráfér a csere a jobb oldalon, az orrom és a szemem melleti kis üregbe egyszerűen nem tapad be kellőképen. így folyton beázás volt.
Hála nem eresztett durván, így tudtam mellette úszni. De elrugaszkodásokról szó sem lehetett. A lábtempót elszámoltam, így abból eggyel kevesebbet úsztam. Igaz a végére belejöttem, a mellett gyorsban úszót befogtam. :)))
Kellemes kis átmozgatás utána beültem a tömött szaunába. Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:53 | 0.05 | 17:40 | 3.40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 0.2 | 18:55 | 3.17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 0.2 | 25:30 | 2.35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:21 | 0.05 | 27:00 | 2.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 0.2 | 28:10 | 2.13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:47 | 0.5 | 19:34 | 3.07 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 0.2 | 28:10 | 2.13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:18 | 1 | 19:18 | 3.11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:55 | 0.1 | 19:10 | 3.13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:47 | 0.1 | 27:50 | 2.16 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4421 napja
lassan kinőnek az úszóhártyáid is! :-)
csak kézzel ilyen tempót nyomsz? mi lesz ha bekapcsolod a lábaidat is?