feketearpi futás

2008.08.11 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:05

Távolság

11 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

Regeneráló futás.Az első 4 kili nagyon nehezen ment,utána már könnyebb volt,az izomlázam is kezdett feloldódni.Közben 2-szer nyújtottam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:05 11 05:28 10.98 0 0 161 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Tri-D