feketearpi 25 km Futás 2008-08-10-n 17:30-kor

feketearpi futás

2008.08.10 Vasárnap, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:20

Távolság

25 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Hmvhely-Bodzási út-Tisza töltés-Mártély-Hmvhely.Lajossal, eddigi leggyorsabb hosszúfutásom.Mártélyig (17km)5:30-as tempóval 155-160-as pulzussal,maradék 8 km minimum 5:10-es tempóval 165-170-es pulzussal.Jó volt nagyon,igaz reggel még éreztem a pénteki tekerést a lábamban,de délutánra nagyjából már rendben voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:20	25	05:20	11.25	0	0	176	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eftomi 5798 napja

Gratulálok hozzá!

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.