jocccc 16 km Futás 2008-08-10-n 16:00-kor

jocccc futás

2008.08.10 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:51

Távolság

16 km

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

ping-pong után egy óra pihi, aztán belevágtam életem eddigi leghosszabb futásába. 8km-nél bátyám várt frissítővel(banán+víz), és így azért könnyebb volt. azt hiszem jó úton járok a szeptemberi félmaratonhoz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:51	16	04:56	12.18	0	0	0	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.