Edzésleírás
600m bem
800m gy tea
400m gy láb (utolsó 200- békatalp)
800m gy tea +lábgumi
400m gy láb (utolsó 200m béka talp)
400m gy
200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.6 | 19:27 | 3.09 | 0 | 0 | 0 |