Edzésleírás

Élményfutárok Tempó edzése az ARÉNÁBA!

Sikerült, jó sok embernek eljönnie. Úgy készültem, hogy 3x1km lesz. Ennek tudatában is futottam. Még akkor sem tűnt fel a csalafintaság, amikor 4 kört futottam. Csodálkoztam, hogy futhattam ilyen magas pulzussal ilyen lassan (6:51 1,2 km-en)... Fel nem tudtam fogni. A többiek persze mondogatták, hogy ők 5 percen, de akárhogy számolok ezzel a két adattal, ez így nem stimmel.

Na mindegy futottunk 3x4 kört. A 12. körben éreztem kész besavasodtam, egyszerűen nem ment. próbáltam magamat motiválni, a végén összeszedtem valamit, valahonnan. És az utolsó 100-ast még megnyomtam.

Ezt követően eldobtam magamat fűben, melyen egykor NB1-es mérkőzést játszottak. Fújtunk egy két levegőt. Ezt követően Élményfutár Andris tartott nekünk egy körös edzést. Nagyon szépen körbefutotta.

Utána visszakocogtunk. Elfáradtam. Kicsit hiányoznak az alapok. Nagyszerű edzés volt, jó hangulatban és jól motiválva.

Lábam már hétfőn teljesen helyreállt, így lehet szépen terhelni.

Egyébként most esett csak le, hogy 4x4 az 16, így már kicsit más a leányzó fekvése, de ez mióta egy kili... :)

KÖSZÖNÖM SZÉPEN! és hálás vagyok az egészséges testemért.

4 hozzászólás

kiscsoki 4422 napja

úúúú mit pöröghettél fejben! kiköpöm a tüdőm, kezdek savasodni és 6:51-es kilikkel megyek? hihihi :-)

tök jól jöttél! a végén Laci belehúzott nagyon!

dizs007 4424 napja

Magic mile az nem magic kili hanem mile=1.6 km :-) Gyors vagy nagyon. Grat

bejcsi 4424 napja

Jó gyors voltál, szépen, lazán toltad végig! (Ok, megpróbálok jólesően futni vasárnap, de már most igzulok.....)  Egs! :)

Macula 4424 napja

Nem tudok eligazodni az edzésszakaszokon... Írnál rá egy függvényt? :-)