balintcsaba aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Edzésleírás
1. hét, 2. nap - Plyometric Cardio Circuit
Nagyon jól leterheli az egész testet, rengeteg szökellés, ugrás van benne, de akad fekvőtámasz is. Király! Izomlázra dolgoztam rá, de most nem fáj jobban, mint előtte.
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
