salan bringázás

2012.05.14 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:27

Távolság

19 km

Tempó

02:17 p/km (26.24 km/h)

Edzésleírás

A hétvégi verseny után kifejezetten nehezen regenerálódtam és még ma is fáradtnak és enerváltnak éreztem magamat. De miután két hét alatt kétszer elolvasta a "Bicikli életre halálra" c. Lance Armstrong könyvet nagy kedvem támadt egy jó kis tekeréshez így e mellett döntöttem. Lazán, pörgősen kezdtem az Alditól pedig ami a csövön kifért. Attól függetlenül hogy fáradtnak éreztem magam egészen későn savasodtam. Fényesi körforgónál fordultam és ucu neki vissza az Aldiig. A végére teljesen lezsibbadtam de nagyon jól esett. Kis tekergés még a városban majd haza. Teljesen elkészültem mindenemmel. A könyv olvasása és e tekerés után el sem tudom képzelni azt hogy hogy lehet 3500 km tekerni hidegben melegben 3 hét alatt. Ezt sosem fogom megtapasztalni de tekerni jó!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:27 19 02:17 26.24 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!