Edzésleírás
A hétvégi verseny után kifejezetten nehezen regenerálódtam és még ma is fáradtnak és enerváltnak éreztem magamat. De miután két hét alatt kétszer elolvasta a "Bicikli életre halálra" c. Lance Armstrong könyvet nagy kedvem támadt egy jó kis tekeréshez így e mellett döntöttem. Lazán, pörgősen kezdtem az Alditól pedig ami a csövön kifért. Attól függetlenül hogy fáradtnak éreztem magam egészen későn savasodtam. Fényesi körforgónál fordultam és ucu neki vissza az Aldiig. A végére teljesen lezsibbadtam de nagyon jól esett. Kis tekergés még a városban majd haza. Teljesen elkészültem mindenemmel. A könyv olvasása és e tekerés után el sem tudom képzelni azt hogy hogy lehet 3500 km tekerni hidegben melegben 3 hét alatt. Ezt sosem fogom megtapasztalni de tekerni jó!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:27 | 19 | 02:17 | 26.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |