Edzésleírás
100 bem., 2200 egyben, ezután 200 dinamikus, 100 lev., szauna. Nagyon jó volt, bár a víz ismét meleg volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 2.2 | 20:55 | 2.87 | 0 | 0 | 0 |