Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:46Távolság
15.89 km Szint: 86 mTempó
04:42 p/km (12.75 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Rákos-patak.
A hűvösebb idő megengedte, hogy kicsit erősebb tempóban fussak, mint szokta, így sem szállt el a pulzusom. (szerintem) Mindenesetre a hét hosszú futásai ennél lasabbak lesznek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:46 | 15.89 | 04:42 | 12.75 | 86 | 0 | 168 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Amatőr 4374 napja
Lám-lám, az edzés mindig jó befektetés! :)
Grat!
Alabárdos 4375 napja
Köszönöm @Feri, két hét múlva újra megpróbálom. :)
Ha nincs a végén az a másfél kilométeres emelkedő, akkor biztosan hoztam volna az Imre-Lőrinc 8 kilométerén elért időt... Az már tényleg bíztató volna. Mert ugye a K&H első 7 kilométerét nagyon meg kéne nyomni, de úgy, hogy a maradék 14-et is bírjam...
Czeglédi Ferenc 4375 napja
Nagyon szép távon, nagyon szép porgős futás....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 4374 napja
@Feri, @Amatőr, remélem, hogy ez tényleg trend és nem egyszeri fellángolás. Nálam már láthattunk ilyet tavaly is néhányszor...