Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:40Távolság
21.39 km Szint: 86 mTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Rákos-patak kis kitérővel Pécel felé...
A 15 km környékén kaptam egy futótársat úgy 2,5 km erejéig... én nyulaztam (?), vagy ő üldözött (?). :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:40 | 21.39 | 05:02 | 11.92 | 86 | 0 | 168 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Alabárdos 4371 napja
Tényleg jó volt, csak az utolsó másfél ilométer volt kicsit nehezebb. Az emelkedő volt.
Az a baj, hogy a pataknál futók, vagy hatos tempót futnak, vagy jóval ötön belül... így nehéz partnert találni. :)
Czeglédi Ferenc 4371 napja
Tokmindegy. A lényeg, hogy futottál egy szépet, és gyorsat. Jó volt.
/esetleg a kornyék nyullakoságával üzleteljél, hogy néhány szál répa ellenében nyulazzanak neked...../
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4371 napja
De gondolj bele, milyen jó dolog 4.30-ban lenyomni mondjuk 10 km-et. Nagyon fejlesztő.