monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:05Távolság
13.53 kmTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Pulzus
Edzésleírás
tegnap elment a nap az utazással, ma tudtam kimenni itt futni. igazából errefelé csak dombok vannak, nem hegyek, de azért volt benne pár meredekebb emelkedő :) (csak elég kevés volt ami rendes hosszú is lett volna, otthon szokva vagyok a kilométernyi emelkedőkhöz :P)
kicsit köröztem utcákon domboldalban, aztán elfutottam egy másik településre (newport->cowes), ez a táv kb. 7km volt. végig a kikötőig futás, aztán ott felszálltam buszra, ami visszavitt, mert nem akartam ma nagyon hosszút tolni.
jó volt, nagyon könnyedén ment, azthittem 6p-es, teljesen meglepődtem amikor megállás után az összesítést megláttam az órában. =P jó, azért 5 és 10km-nél láttam menet közben az addigi edzésidőt, de akkor is meglepett :))
a pulzus sokáig 170 alatt. 40p után 170-173 között. 175 fölé a 2. felében pár emelkedőn ment rövid időre.
szóval jó volt így vándorolni =) kellemes volt az idő is, a nap végig sütött, de nem zavart, nem volt annyira meleg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:05 | 13.53 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 183 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Bozót 4420 napja
Nem hiszem, hogy bárki azt feltételezte volna, hogy nem tudod. Nem volt fontos megjegyzés valóban, de nem kell leharapni érte senki fejét :) Szombaton például elfogadtam volna egy angliai kánikulát :P :D :D
monique 4420 napja
a lényeg: le szoktam írni, hogy milyen az időjárás, ennyi. semmi meglepődés nem volt benne. de persze lehet nyugodtan feltételezni, hogy ilyen alapvető dolgokat nem tudok, hogy uk-ban milyen a szokásos időjárás és hogy ez miért más mint magyaroknál, csak éppen téves lesz az efféle feltételezés.
monique 4420 napja
Bozót: értsd már meg, hogy nem először járok itt, sőt földrajzóra is volt az iskolában. de valóban nem ez a lényeg.
Bozót 4421 napja
Azért Feri "védelmében" az ottani meleg nagyon más, mint az itteni :) De nem ez a lényeg :)
Egs! Jó lehet arrafelé szaladgálni.
monique 4422 napja
köszi!
Feri, azt nem meglepődve írtam. ha jól tudom most magyaroknál is hűvös van... :P és itt kint is volt már melegebb. nem most járok itt először.
lacika76 4423 napja
Ügyi vagy! :-) Azt hiszem én is dombotni fogok mostanában. Heti kettő Érdligeten. :-)
Czeglédi Ferenc 4423 napja
lásd utolsó sorod.
monique 4423 napja
mi van vele?=))
Czeglédi Ferenc 4423 napja
lásd óceáni éghajlat.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4419 napja
nem haraptam le senki fejét, nem írtam semmi durvát vagy csúnyát. sztem.
nekem tetszik hogy itt jobban lehet futni nyáron, viszont szeretem a meleget... nehéz lenne a döntés,