Sz.A.T bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:42:21Távolság
119.32 kmTempó
02:22 p/km (25.36 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tour de Velenci-To Maraton. A sors ugy hozta hogy eljutottam ide is. A het kozepen meg nem gondoltam volna hogy versenyre megyek. A lassurajt pontosan 11 orakkor volt es kozel 11km keresztul tartott aztan elkezdodott a 110 km hullamvasutozas. Ha jol emlekszem a versenykiirasra korulbelul 950m volt a szintkulonbseg. Koradelutantol pedig mar nemcsak az emelkedokkel kellett kuzdeni hanem az eros szellel is. Az elso kilometereket kiveve vegig onalloan tekertem es igyekeztem kimaradni az adokkapokbol..... Az elso 100 km egesz jol ment magamhoz kepest aztan jott a holtpont es mire ismet erore kaptam volna mar ott volt a befuto. Orulok, hogy elmentem a dombok kozze tekerni mert pozitiv elmenyeket szereztem aztan johet a folytatas ha Isten is ugy akarja.......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:42:21 | 119.32 | 02:22 | 25.36 | 0 | 0 | 95 | 177 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
pumpett 4416 napja
Gratulálok!!
Sz.A.T 4417 napja
koszonom a gratulacikat....
Nagy Attila 81 4417 napja
NAGY GRATULA!!!
szaga77 4417 napja
Gratulálok Mester, Egészségedre!
albke 4417 napja
Ez gyönyörű szülinapi ajándék volt Magadnak! Szóval "40 felett is van élet?" Gratula
Jankó 4417 napja
Gratulálok!!!
gubcenco paul 4417 napja
Gratulálok! !
faxau 4417 napja
Gratulálok!
gica 4417 napja
Gratulálok!!!!
Kiru69 4417 napja
Gratula!
Fari 4417 napja
gratulálok!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo7272 4416 napja
Gratulálok.... Jun 2. -án már én is ott leszek.....