Csandy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:54:05Távolság
21.1 kmTempó
08:15 p/km (7.27 km/h)Edzésleírás
laza futás az UB előtt, bokáig érő homok, kicsi eltévedés, így nálam kb 200 m-rel hosszabb táv, iszonyú meleg és párás erdő...de megcsináltam és még javultam is tavalyhoz képest...és nem utolsó előttiként értem célba, voltak mögöttem kb 6-8-an :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:00 | 21.1 | 06:38 | 9.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tomcsi 4379 napja
javulsz ja, de hovamá :-))
Grat!
bár sztem hülyeség 1 nappal elötte ennyit futni...
ORBEA ORCA 4384 napja
Hajrá,jó futást kívánok!:-)
RunKa 4384 napja
Szombat,05:04: Hajrá Fénypontom, ismered a terepet, sima ügy ez neked, megeszed az UB előtt előételnek :D
Utána: Ma gazdagabb lettél egy szép, egyedi Sz.K. éremmel :)) Irigykedés :)))) Jövőre együtt megyünk :)
Gratulálok és hajrá a holnaphoz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4378 napja
Gratulálok!! Itt is!:))