Edzésleírás
átmozgató edzés a hétvégi dupla verseny előtt....jó lenne hozni a mostani sebességemet, de tudom, holnap Gödöllőn kemény a szintkülönbség, vasárnap meg már a lábamban lesz egy félmaraton, meg hőségriadó is várható, tehát megelégednék a szokásos régi tempóval
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:45 | 4 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Akkor csapjunk a lovak közé, lesznek fénypontok az éjszakában :D
Hajráááá :)
Sneci-ke 4384 napja
kemény hétvége elé nézel, nagy hajrá