zozo.m futás

2012.05.12 Szombat, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

18.35 km

Tempó

06:00 p/km (10.01 km/h)

Edzésleírás

Élményfutár edzés hosszú módra.

A Fő térre kifutás, nem éppen laza futásként ment, ugyanis 8 percen belül még soha nem értem ki. Viszont nem is fáradtam el. Utána elfutottunk az északi összekötő hídig, átrajta, aho láttam Toncsi piros vonatát, majd a megnéztük a kecskéket. Igaz itt egy kis kerülőt tettünk, mert a zarándokok eltüntették a többieket.
Utána a Marina partról a Margit sziget vettük az irányt, ahol egy laza külső kört futottunk. Én Évivel mentem, néha beszéltünk, de nem erőltettem, nem akartam kifárasztani. Meg tanultam milyen lesz a jövő hét.
 Vissza Óbudára majd itt szélváltuk, és Gyurival hazakocogtunk.

 

nagyszerű volt, ma is egy élménnyel gazdagodtam. jó kis nap. Köszönöm mindenkinek!

az idő kb-i(többiekéből számolva), nem vittem órát mert szerettem volna egy kicsit barnulni. olyan fehérke vagyok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 18.35 06:00 10.01 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Macula képe

Macula 4426 napja

Bizony jó kis futás volt! :-)  Nálam csak 30 fok..  ;)

áki képe

áki 4427 napja

Még egy pár ilyen edzés és lebarnulunk :-)

bejcsi képe

bejcsi 4427 napja

Biztos jó móka lehetett az Élményfutár-futás, jó kis táv! Egészségedre!

kiscsoki képe

kiscsoki 4427 napja

és az óra letakarta volna a felsőtestedet? Nem toronyórát kell cipelni!! :-P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!