plezerm 6.6 km Úszás 2012-05-12-n 08:30-kor

plezerm Úszás

2012.05.12 Szombat, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

6.6 km

Tempó

18:11 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

6000 gyors 1:30:32 (15:17, 30:26, 45:54, 1:01:08, 1:16:04)

200 levezetés

2500-ig volt forgalom rendessen, de felszabadult 2 pálya ahol azelött oktattak így eltüntek az emberek onnantól jobb volt. Az utolsó ezerre odaraktam magam és ritmustváltottam. Reménykedtem, hogy nem lesz görcs és hasonlók. Megúsztam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	6.6	18:11	3.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

plezerm 4388 napja

Köszönöm szépen.

dorik 4389 napja

Nem semmi bakker! Gratula!

marcizmus 4390 napja

Ez már valami, szép volt Matyi! Váljék egészségedre. Látom egyre jobban mennek a hosszúak is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.